2 ognie :idea: :twisted: 8) :D
pompki, brzuszki, przysiady
pompki, brzuszki, przysiady
pompki, brzuszki, przysiady
pompki, brzuszki, przysiady
pompki, brzuszki, przysiady
pompki, brzuszki, przysiady
pompki, brzuszki, przysiady
pompki, brzuszki, przysiady
10 okrazen zabkami
10 truchtem
no wlasnie to nie o to chodzi, najpierw ma byc ta zabawa potem normalne cwiczenia :) ale dzieki
a masz wf z dziewczynkami... :?: :?: :twisted:
wez berka kucanego
a masz wf z dziewczynkami... :?: :?: :twisted: ROTFL !!
Ha ha podstawowe pytanie... w³asnie chcia³em zaproponowaæ orgietkê (mo¿e i belfer by siê wkrêci³) no chyba ¿e klasa ma specyficzne upodobania i tego... niepotrzebuje pszczó³ek.
A tak serialnie to z gimnazjum wynios³em fajne pomys³y na gry zespo³owe. Np:
1) jeden ucieka a reszta gania go z pi³kami lekarskimi i graj± w kaczki, ten kto niema pi³ki lekarskiej jest biedny, inni w niego rzucaj±, je¶li uda mu siê z³apaæ lec±c± pi³kê to on kogo¶ goni.
2) jak macie si³owniê i atlasa o nazwie potocznej "szko³a rodzenie" to niech sobie ka¿dy na nim poæwiczy i potem róbcie zawody niech siê ¶cigaj± w biegach na .... 50m :D mo¿na boki zrywaæ.
w technikum te¿ mieli¶my tak± fajn± gierkê, na ma³ej sali od sciany do ¶ciany by³a rozciagnieta siatka no i gralismy pieciu na pieciu pi³k± do siatki tylko ze probowa³o siê kopnac tak aby ustrzeliæ kogo¶ z przeciwnej dru¿yny :twisted: co¶ typu dwa ognienie nog± :wink:
to by³o piêkne bo jak ktos nie zd±¿y³ uciec to dosawa³ petare z dwóch metrów, oczywi¶cie nikt nikogo do tego nie zmusza³ ale zabawa by³a taka fajna ¿e wszyscy grali :D
To jest pierwsza prawdziwa pompka wojskowa z przyklaskiem :twisted:
Zrób takich dziesiêc ... i starczy :D
A co do zabaw ... hmm ... zrob jakies proste w stylu ... 2 grupy , kazda w rzêdzie .. i np co¶ na czas która grupa pierwsza ... np robienie taczek dla 1 pary przy czym ze w jedn± strone jedna osoba a w dróg± zmiana , potem jedna osoba ¿abki , potem nastêpna osoba czyms innym i tak az przejdzie ca³y rzad .. która grupa pierwsza - Wygrywa :D
To jest pierwsza prawdziwa pompka wojskowa z przyklaskiem :twisted:
Zrób takich dziesiêc ... i starczy :D
A co do zabaw ... hmm ... zrob jakies proste w stylu ... 2 grupy , kazda w rzêdzie .. i np co¶ na czas która grupa pierwsza ... np robienie taczek dla 1 pary przy czym ze w jedn± strone jedna osoba a w dróg± zmiana , potem jedna osoba ¿abki , potem nastêpna osoba czyms innym i tak az przejdzie ca³y rzad .. która grupa pierwsza - Wygrywa :D takie "zabawy" mialem w podstawowce :D
ale coz z zabaw czlowiek ponoc nie wyrasta :D